근육 다이어트 썸네일형 리스트형 요요가 오는 이유 요요를 말하기 앞서 다이어트가 뭐꼬? 요요를 말하려면 뗄레야 뗄 수 없는 관계, 우리 여자들이 입버릇처럼 늘 말하는 '다이어트'입니다. 먼저 단어 뜻부터 알아봅니다. 다이어트란 사전을 찾아보면, 식이 조절이란 뜻을 가집니다. 잘 생각해보면 식이 조절이란 병원에서 치료나 검사 목적으로 1일 금식을 하거나, 영양 보충을 위해서 더 많이 먹는 일을 말합니다. 다이어트란 일시적으로 살을 빼는 행위를 말하는게 아닙니다. 쉽게 말해 꾸준히 식습관과 생활 습관을 기존과 다르게 변형해서 자다가도 자기 이름을 말할 수 있을만큼 몸에 베이게 해야 한단 뜻입니다. 요요가 생기는 원인 요요가 생기는 아주 큰원인은 위에서 언급했습니다. 이 글을 보는 당신과 저는 다이어트를 일시적으로만 하고, 목료 감량에 이르면 다시 이전 삶으.. 더보기 이전 1 다음
